組合員活動（活動レポート）

11月3日（土）、大垣市スイトピアセンターにて「おとなの健康大学セミナー」を開催しました。101名の方が参加し、毎日健康で過ごすための運動や食事方法を学びました。

第1部は健康運動指導士の岩木博美先生に「がんばらない運動術」を教えていただきました。テレビを見ながら、イスに座ったままでも、肩こり、膝・腰痛を軽減できる運動に、「これなら続けられそう」と喜ばれました。岩木先生のユーモアたっぷりのお話しで、会場には笑いが絶えない楽しいセミナーとなりました。

第2部は管理栄養士の馬場美穂先生に「元気に長生き食事術」を教えていただきました。今回は腸をきれいに、元気にすることが健康の秘訣ということで、食事に取り入れたい食材や、食べ方を教えていただきました。またお麩を使ったお菓子の試食もご用意いただきました。

「おとなの健康大学セミナー」は来年3月9日（土）にOKBふれあい会館（岐阜市）でも行われます。お申し込みのご案内は来年1月から行います。