50才過ぎたので、皆、健康に気を遣っているとの事です。
どのように気を遣ってるのかの話で、毎日ウォーキングを30分している、ランニングマシーンを使っている、バランスボールを利用している、ラジオ体操をしている、塩分を少なくしている、間食を控えめにしている等のおしゃべりをしました。
参考にさせてもらうような話でした。
足腰が丈夫でないと、どこにも出歩けないので、足腰を鍛えないと・・・と思いました。
●セット内容: おしゃべりセットA●参加人数: 大人4名(女性4名)子ども0名●開催日: 2022年12月11日(日)●開催場所: 自宅