開催日 | 10月28日(土)13時~15時30分(12時30分受付) |
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会場 | わかくさ・プラザ1階 (学習情報館・多目的ホール) 関市若草通2丁目1番地 |
募集人数 | 100名 |
第1部 | ![]() 40歳でも早くない認知症予防 スマホ脳と睡眠負債の改善法 講師 奥村 歩先生 おくむらメモリークリニック院長 日本認知症学会(認定専門医・指導医)他 |
第2部 | ![]() オトナの不調を整える 頑張らない運動術 肩こり・腰痛・疲労感など、オトナの不調を改善します 講師 岩木博美先生 株式会社サンライトミー 代表取締役 日本健康運動指導士 岐阜県理事 |
お申込み先 |
お電話でお申込みの場合: 0584-77-0606 コープぎふおとなの健康大学事務局(FM GIFU内) 平日9:00~18:00 |
新型コロナウイルス感染症の影響により、自宅で過ごす時間が多くなりましたね。生活のメリハリがなくなったり、体を動かす機会が減ったりしていませんか?自宅にいながら、健康でイキイキと過ごすためのヒントを3名の先生に教えていただきます!
おくむらメモリークリニック 院長脳神経外科医
あさイチ、スッキリ、あさチャン!などテレビ出演多数
敷島産業株式会社 クッキングディレクター
管理栄養士/肥満予防健康管理士
株式会社サンライトミー代表取締役
日本健康運動指導士会 岐阜県理事/看護師
新型コロナウイルスの影響により、自宅で過ごす時間が多くなりましたね。運動不足になっていませんか?「コープぎふ頑張らない体操」で毎日適度に体を動かしましょう。
コープぎふオリジナルソングに合わせて体を動かす「頑張らない体操」。 名前のとおり、頑張らなくても、座っていてもできる気軽な体操です。 やった後は肩も首もスッキリ軽くなっていることでしょう。 ほんの少しの時間でできるのでぜひ毎日続けてみませんか?