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| 開催日 | 6月3日（土）13時～15時30分（12時30分受付） |
|---|---|
| 会場 | 恵那文化センター 恵那市長島町中野414番地1  |
| 募集人数 | 100名 |
| 第1部 |  しっかり食べてアンチエイジング ～オトナのためのさびない食品選び～ 講師 藤田昌子先生 岐阜女子大学 家政学部 健康栄養学科長 |
| 第2部 |  オトナの不調を整える 頑張らない運動術 肩こり・腰痛・疲労感など、オトナの不調を改善します 講師 岩木博美先生 株式会社サンライトミー 代表取締役 日本健康運動指導士 岐阜県理事 |
| お申込み先 |
お電話でお申込みの場合： 0584-77-0606 コープぎふおとなの健康大学事務局（FM GIFU内） 平日9：00～18：00 |
| 開催日 | 7月22日（土）13時～15時30分（12時30分受付） |
|---|---|
| 会場 | OKB ふれあい会館 （3階 302 大会議室） 岐阜市薮田南5丁目14-53  |
| 募集人数 | 100名 |
| 第1部 | オトナの不調を整える 頑張らない運動術 肩こり・腰痛・疲労感など、オトナの不調を改善します 講師 岩木博美先生 株式会社サンライトミー 代表取締役 日本健康運動指導士 岐阜県理事 |
| 第2部 |  生涯現役をめざして ～更年期障害の乗りこえ方～ 講師 宮﨑千惠先生 日本産婦人科医会代議員 宮﨑千惠婦人クリニック 院長 |
| お申込み先 |
お電話でお申込みの場合： 0584-77-0606 コープぎふおとなの健康大学事務局（FM GIFU内） 平日9：00～18：00 |
新型コロナウイルス感染症の影響により、自宅で過ごす時間が多くなりましたね。生活のメリハリがなくなったり、体を動かす機会が減ったりしていませんか？自宅にいながら、健康でイキイキと過ごすためのヒントを3名の先生に教えていただきます！
おくむらメモリークリニック 院長脳神経外科医
あさイチ、スッキリ、あさチャン！などテレビ出演多数
敷島産業株式会社 クッキングディレクター
管理栄養士／肥満予防健康管理士
株式会社サンライトミー代表取締役
日本健康運動指導士会 岐阜県理事／看護師
新型コロナウイルスの影響により、自宅で過ごす時間が多くなりましたね。運動不足になっていませんか？「コープぎふ頑張らない体操」で毎日適度に体を動かしましょう。
コープぎふオリジナルソングに合わせて体を動かす「頑張らない体操」。 名前のとおり、頑張らなくても、座っていてもできる気軽な体操です。 やった後は肩も首もスッキリ軽くなっていることでしょう。 ほんの少しの時間でできるのでぜひ毎日続けてみませんか？
