おとなの健康大学

「おとなの健康大学」は
だれもが健康でイキイキと豊かなくらしが送れるように、
皆さまの健康づくりを応援します。

新型コロナウイルスの影響により、自宅で過ごす時間が多くなりましたね。運動不足になっていませんか？「コープぎふ頑張らない体操」で毎日適度に体を動かしましょう。

コープぎふ頑張らない体操　（監修：健康運動指導士　岩木博美氏）

コープぎふオリジナルソングに合わせて体を動かす「頑張らない体操」。名前のとおり、頑張らなくても、座っていてもできる気軽な体操です。やった後は肩も首もスッキリ軽くなっていることでしょう。ほんの少しの時間でできるのでぜひ毎日続けてみませんか？

大人の健康レシピ　（監修：管理栄養士　馬場美穂氏）

健康を維持するため、バランスのよい食事を心がけましょう。

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コープぎふ大人の健康大学セミナー（参加無料）

2020年度のセミナーは新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止といたします。ご了承ください。