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おとなの健康大学

「おとなの健康大学」は
だれもが健康でイキイキと豊かなくらしが送れるように、
皆さまの健康づくりを応援します。

新型コロナウイルスの影響により、自宅で過ごす時間が多くなりましたね。運動不足になっていませんか?「コープぎふ頑張らない体操」で毎日適度に体を動かしましょう。

コープぎふ頑張らない体操 (監修:健康運動指導士 岩木 博美 氏)

コープぎふオリジナルソングに合わせて体を動かす「頑張らない体操」。 名前のとおり、頑張らなくても、座っていてもできる気軽な体操です。 やった後は肩も首もスッキリ軽くなっていることでしょう。 ほんの少しの時間でできるのでぜひ毎日続けてみませんか?


健康を維持するため、バランスのよい食事を心がけましょう。

コープぎふ大人の健康大学セミナー(参加無料)

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、中止といたします。ご了承ください

開催日5月24日(日)10時~12時30分(9時30分受付)
会場わかくさプラザ学習情報館 多目的ホール
〒501-3802 岐阜県関市若草通2丁目1番地
募集人数120名
第1部腸内環境を整えよう!
免疫力を高める食生活
講師 馬場美穂先生
第2部楽しく気持ちよく動けるようになる!
頑張らない運動術
講師 岩木博美先生

今後の予定
開催日9月19日(土)10時~12時30分(9時30分受付)
会場ソフトピアジャパンセンター センタービル 3階ソピアホール
〒503-0006 岐阜県大垣市加賀野4丁目1番地7
募集人数330名
内容1部「運動講演」2部「運動実践」
講師:佐藤弘道氏
開催日11月28日(土)13時~15時30分(12時30分受付)予定
会場メディアコスモス みんなのホール
〒500-8076 岐阜県岐阜市司町40?5
募集人数180名
内容「レクリエーション」岐阜県レクリエーション協会
「認知症予防セミナー」おくむらメモリークリニック 奥村 歩 先生