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おとなの健康大学

「おとなの健康大学」は
だれもが健康でイキイキと豊かなくらしが送れるように、
皆さまの健康づくりを応援します。

新型コロナウイルスの影響により、自宅で過ごす時間が多くなりましたね。運動不足になっていませんか?「コープぎふ頑張らない体操」で毎日適度に体を動かしましょう。

コープぎふ頑張らない体操 (監修:健康運動指導士 岩木 博美 氏)

コープぎふオリジナルソングに合わせて体を動かす「頑張らない体操」。 名前のとおり、頑張らなくても、座っていてもできる気軽な体操です。 やった後は肩も首もスッキリ軽くなっていることでしょう。 ほんの少しの時間でできるのでぜひ毎日続けてみませんか?


健康を維持するため、バランスのよい食事を心がけましょう。

コープぎふ大人の健康大学セミナー(参加無料)

2020年度のセミナーは新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止といたします。ご了承ください。