お知らせ

１１月９日（日）に、ソフトピアジャパン（大垣市）でおとなの健康大学セミナーを開催し、１３４名の方にご参加いただきました！講師には昨年もお越しいただいた、ヨガの世界大会にて日本人初のワールドチャンピオンになった三和由香利さんをお招きし、「YOGAでこころも体もしなやかに～誰でも気軽にできるヨガ体験～」というテーマでヨガを教えていただきました。

先生の優しい声に導かれ、音楽とともにゆったりとした時間が流れるなかセミナーは始まりました。最初に、普段自然にしている呼吸をコントロールする方法を学び、肩こりや腰痛などの不調にアプローチできる様々なポーズを教えていただきました。「いつも家族や職場の人など、人のことばかり考えていませんか？一生付き合うのは自分。自分のことも大切にしてあげましょう」との先生の言葉が印象的でした。

セミナー後には、三和先生による音楽に合わせたヨガのデモンストレーションを披露いただきました！複雑なポーズや難しい体勢のポーズが披露されると拍手が起き、笑顔で手を振りながらパフォーマンスを続ける先生に感嘆の声があがりました。デモンストレーションが終わると大きな拍手が起きました。

最後に質疑応答が行われ、「正しいスクワットのやり方」や「腰痛にアプローチできるヨガポーズについて」などの質問に詳しくお答えいただきました。

また会場には健康にかかわる体験ブースを設置し、多くの方にご参加いただきました。

大垣市保健所と大垣市保健センターにご協力いただき、大垣市保健所からは食品サンプルを使って自分の食事の栄養バランスを測定する食育SATシステム、大垣市保健センターからは握力測定を実施いただきました。またコープぎふからは野菜の摂取量がわかるベジチェックやコープ宅配・共済・くらしの事業のお知らせ、ガラガラ抽選会を行いました。

コープぎふおとなの健康大学は、運動、食生活、生活習慣の面で大人の健康づくりを応援する取り組みをおこなっています。

これからも行政や他団体と協力、連携して、だれもがいつまでも健康でイキイキと暮らせることを目指します。